Проект «Дари любовь» создан для поддержки в эмоционально сложный период.
Здесь Вы сможете оценить свое психоэмоциональное состояние, научиться управлять им, поддерживать себя, пройдя тренинг навыков осознанности и эмоциональной регуляции.
Проект «Дари любовь» — онлайн-тренинг навыков эмоциональной регуляции, практик осознанности и антистрессовых техник.
В условиях, когда мир вокруг будто сжимается кольцом, уровень тревоги и стресса зашкаливают, важно сохранять ясный ум и трезвую голову для принятия правильных осознанных решений.
И этому надо учиться!
В проекте Дари любовь нет астрологии, нумерологии и гадания на картах Таро! Здесь исключительно научно доказанные методы эмоциональной регуляции и работы со стрессом на основе знаний нейробиологии и когнитивно-поведенческой терапии.
Здесь можно пройти тест и узнать свое эмоциональное состояние.
Проект длится 7 недель и включает в себя еженедельные лекции и практики. Каждую неделю мы делаем один шаг к любви, спокойствию и эмоциональной близости.
Шаг 1. 07-13/11 «Психология эволюции. Как работает наш мозг.»
Шаг 2. 14/11-20/11 «Осознанность. Навыки mindfulness.»
Шаг 3. 21/11-27/11 «Стрессоустойчивость. Как противостоять кризисам.»
Шаг 4. 28/11-04/12 «Эмоции. Навыки эмоциональной регуляции.»
Шаг 5. 05/12-11/12 «Жизнь в паре. Эмоциональная близость в отношениях.»
Шаг 6. 12/12 — 18/12 «Психология секса. Гармония мужской и женской сексуальности.»
Шаг 7. 19/12-25/12 «Мы — родители. Как воспитать счастливого и успешного человека.»
Можно находиться в проекте в ознакомительном режиме Light – 1 теоретическое занятие в неделю – и это БЕСПЛАТНО!
А можно более глубоко проработать вопросы в режиме PRO на 2-х еженедельных практических занятиях с обратной связью.
Подробнее о проекте: darilubov.online
